Zelfzorg is zo belangrijk maar zo vlug verwaarloosd. Soms vind ik het wat moeilijker om lief te zijn voor mezelf. Dus vandaag ben ik extra dankbaar dat ik toch de tijd heb genomen om een sessie ademwerk te doen. En het bloemenzaad dat al lang op mij lag te wachten heeft eindelijk een plekje gekregen in mijn tuin. Tuinieren, buiten zijn en met mijn handen in de aarde wroeten, is ook echte zelfzorg voor mij.
Om me extra bewust te zijn van het belang van tijd maken voor wat ik nodig heb, maakte ik een zelfzorgboekje. Zoals een dankbaarheidsdagboek, maar dan speciaal voor mijn zelfzorg. Natuurlijk kwamen er kleuren, papier en stiften aan te pas dus creatief bezig zijn kan ik vandaag nog toevoegen aan mijn lijstje. Die creativiteit is én blijft sowieso mijn favoriete en meeste effectieve vorm van zelfzorg.
🧡 Geen wonder dus dat Crealiever mijn grote passie is. 🧡
